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2025-08-17
糖尿病被世界衛生組織（WHO）列為21世紀最嚴峻的慢性疾病之一，全球患者人數已突破5億。醫學專家指出，糖尿病的形成原因並非單一因素，而是遺傳、生活方式、肥胖與環境交互作用的結果。
專家將糖尿病分為兩大主要型態：
第一型糖尿病（Type 1 Diabetes）
原因：免疫系統異常，錯誤攻擊並破壞胰島 β 細胞，使胰島素分泌不足。
特徵：常見於青少年與兒童，與遺傳及自體免疫相關，生活習慣影響較小。
第二型糖尿病（Type 2 Diabetes）
原因：胰島素阻抗（細胞對胰島素反應減弱）與胰島素分泌不足並存。
特徵：與肥胖、久坐生活、飲食習慣密切相關，是成人最常見的糖尿病類型。
遺傳基因影響
研究顯示，若父母其中一方有糖尿病，子女罹患第二型糖尿病的機率可增加至 30% 以上。
多個基因（如 TCF7L2）已被確認與糖尿病風險密切相關。
胰島素作用異常
第一型：胰島 β 細胞遭破壞，無法分泌足夠胰島素。
第二型：身體細胞「抗拒」胰島素作用，使葡萄糖無法順利進入細胞，血糖因而升高。
肥胖與代謝症候群
腹部肥胖會導致脂肪細胞分泌發炎因子，加劇胰島素阻抗。
醫學報告指出，BMI 超過 30 的人，罹患糖尿病的風險是正常體重者的 7 倍。
飲食與生活方式
高糖、高脂、高熱量飲食，會造成胰臟長期過度負荷。
久坐不動、缺乏運動，減少肌肉對葡萄糖的利用率，加速血糖失衡。
環境與壓力
長期精神壓力會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙（如皮質醇），間接提高血糖。
睡眠不足、作息不規律，也被證實與第二型糖尿病的風險增加有關。
台灣內分泌學會理事長指出：
「糖尿病不僅是單純的血糖問題，它牽涉到心血管、腎臟與神經系統。早期認知與生活型態調整，是延緩疾病進展的關鍵。」
糖尿病的形成原因，反映了現代人「基因與生活方式的拉鋸戰」。若不加以防範，糖尿病不僅增加心肌梗塞、中風與腎衰竭風險，還可能在2030年前成為全球最沉重的慢性疾病之一。
專家呼籲：控制體重、均衡飲食、規律運動，仍是預防糖尿病最有效的方式。